Laura Raedts
Kinésithérapie
Accompagnement périnatal
- Préparation à la naissance
- Rééducation postnatale
Rééducation périnéale
Massage Bien-être
Kinésithérapie générale
Kinésithérapie
Services proposés
PRÉNATALE
La grossesse est un bouleversement tant physique qu'émotionnel pour la future maman. La kinésithérapie vous aidera à poursuivre votre grossesse sereinement, à rester en forme et à vous préparer à vivre votre accouchement.
Dès la 20ème semaine d'aménorrhée, vous pouvez commencer les séances de kinésithérapie prénatale.
Au travers d'exercices, d'étirements et de massages, je vous aiderai à vous sentir bien, à rester en forme.
Aussi, je vous guiderai afin de vous préparer à votre accouchement - tant pour soulager le travail que pour la poussée - à travers la respiration, diverses positions de travail, diverses manoeuvres de soulagement et diverses positions pour l'accouchement.
Si vous le désirez, je peux également vous accompagner lors de votre accouchement (à l'hôpital Delta).
Les séances sont individuelles, mais votre partenaire est évidemment le/la bienvenu(e).
POSTNATALE
Entre deux et quatre semaines après votre accouchement, je vous invite à venir faire un bilan postpartum.
Suite à ce bilan, je vous proposerai un programme individualisé de rééducation périnéo-abdominale.
Ces exercices vous permettront de renforcer votre périnée et de réharmoniser votre sangle abdominale qui se sont détendus durant les neuf mois de grossesse et qui ont peut-être été affaiblis durant l'accouchement.
Au travers d'abdominaux hypopressifs, d'exercices améliorant votre posture, d'abdominaux profonds et d'exercices dynamiques, je vous aiderai à retrouver une tonicité musculaire globale. En fonction du bilan, nous pouvons également travailler le périnée spécifiquement.
Aussi, le travail ne s'arrêtant pas à la sortie du cabinet, je vous donnerai des exercices et des conseils à appliquer à la maison, dans la vie de tous les jours.
Ces séances seront bénéfiques tant sur le court terme que sur le long terme.
RÉÉDUCATION PELVIENNE
La kinésithérapie en périnéologie se focalise sur le périnée.
Tout être humain, les hommes comme les femmes, dispose d’un périnée. C’est ainsi que s’appelle le groupe, souvent méconnu, de muscles qui se situent dans votre bassin et qui vous assurent entre autres une bonne continence et une bonne harmonie au niveau urinaire, fécal et sexuel.
Tout au long de notre vie, le périnée peut s’affaiblir ou subir un traumatisme. Cela peut être dû à une opération, un traumatisme, une grossesse, une naissance ou… simplement au temps qui passe. Heureusement, comme tout autre muscle, le périnée peut se travailler, être renforcé mais aussi se relâcher afin qu’il puisse réassurer ses fonctions primordiales.
C’est dans ce but que la kinésithérapie en périnéologie peut vous être très utile, à toutes et à tous.
BIEN-ÊTRE
Le temps qui manque pour tout, la pression au travail, le stress quotidien, l’entourage qui demande de l’attention,…
Ce sont autant de raisons qui souvent ne vous permettent pas de prendre du temps pour vous. Or, il est essentiel que vous puissiez garder des moments rien qu’à vous, des moments de détente, de relâchement et de bien-être… Laissez-vous inspirer par la sagesse de Bouddha, qui nous dit que: “Apprendre à lâcher prise, c’est la clé du bonheur”.
Aussi, pourquoi ne pas vous ressourcer en bénéficiant des bienfaits d’une séance de massage relaxant de 30 ou de 60 minutes? Rien de tel qu’un massage prodigué par un professionnel capable de discerner les points de tensions pour se sentir totalement ragaillardi(e)…
Et si vous le souhaitez, vous pouvez offrir ce moment de détente à l’un de vos proches en optant pour un “Bon Cadeau”.
HORAIRES DE CONSULTATION
Lundi 9h-18h
Mercredi 9h-12h
Vendredi 9h-16h
Adresse
Centre Médical Montgomery,
Avenue de l'Armée 14,
1040 Etterbeek
+32499/61.15.89
Copyright © 2019 Laura Raedts
All Rights Reserved
